La ricetta della felicità
Dire di essere felici è pericoloso. E' pericoloso come attraversare la strada senza guardare. Dire di essere felici è l'anticamera del non esserlo. Il confine tra felicità è tristezza è labile come un fazzoletto del discount. Eppure esistono le condizioni per esserlo. Sono poche, complicatissime in realtà, ma esistono.Mi chiedo se esiste davvero una ricetta, un metodo oppure una semplice prassi, matematica per ridare un sorriso ad un volto stanco. Essere felici alla fine è sentirsi appagati, soddisfatti e non dovrebbe essere così difficile. Felice è colui che raggiunge i propri obbiettivi, colui che pur faticando raggiunge la propria meta, scolastica o lavorativa che sia, dimostrando quindi a se stesso in primis la sua capacitá ed abilitá a fare qualcosa. Siamo felici se l'ambiente che ci circonda è sereno, positivo, costruttivo. Infine, ed è questa la cosa più importante, per essere felici bisogna mostrare di esserlo. Mostrarsi gioiosi senza esserlo è quasi impossibile per noi della razza umana.
Mi chiedo quindi perchè non dovrei esserlo. Ho una lavoro che mi gratifica, 1.35o€ al mese, niente rate, mutui, ho un auto, una casa tutta mia, una vacanza tanto sognata alle porte, una nuova proposta di lavoro alle porte, ma sopratutto una persona al mio fianco che mi ama nonostante sia quel pazzo e scostante di sempre. Ho una situazione di vita apparentemente felice, ho raggiunto i mie traguardi, ciò che desideravo ed invece a differenza di quanto vorrebbe logica comune, mi sento piuttosto stretto, depresso.
Mi rendo conto di avere uno sguardo assente, disattento, incapace persino di provare un emozione quando nella cassetta della posta ieri ho trovato una grossa busta gialla. Ancora lì, sulla porta, la apro. Una rivista, sulla cui copertina c'è un mio lavoro. E' passato più di un anno dalle tante notti passate in bianco per terminarlo e fosse successo qualche mese fa sarebbe stato certo diverso, oggi invece riprendo quel giornare e lo rimetto nella busta senza provare nulla. Ne gioia, ne emozione. Forse non mi interessa nemmeno, perchè sono troppo preso da me stesso ora, che li fuori non c'è più nulla capace di interessarmi. Ho passato oltre un anno senza scrivere una parola, ascoltare musica, fare una telefonata ad un amico. Ho tagliato la mia vita a metá, un taglio netto, deciso, forse in parte sofferto, ma ricercato da quell'egoismo sempre vivo in noi che ci porta a fare scelte mirate e volte alla ricerca del benessere di cui mai pero ci sentiamo sazi. E forse non ne sono nemmeno sazio io, provando rabbia nel sorriso felice di una bambina incrociata stamane per strada. Chiedendomi infantilmente perchè? Perchè lei si ed io no? C'è allora una "ricetta" della felicità, oppure tocca a ognuno fare quello che può, cavandosela con il proprio empirismo e venendo a patti con il sì e il no di ogni giorno? Come quasi sempre la verità è nel mezzo. Non c’è una ricetta assoluta, ma una ricetta c’è. «Niente sport, soltanto whisky e sigari», diceva Winston Churchill. Ma la sua ricetta era davvero poco efficace. Tanto è vero che Churchill era perseguitato da quello che lui stesso chiamò «il suo cane nero», una forma di depressione che, senza sigari, né whisky, ma con qualche benefica passeggiata nei boschi, avrebbe potuto combattere con buone possibilità di successo. Camminare, correre, nuotare o andare in bicicletta, lo si sa, influisce sull’umore. Fare attività fisica permette all’organismo di produrre una maggiore quantità di serotonina, una sostanza responsabile del buon umore e del buon sonno.
Secondo una recente ricerca il paese in cui la gente è più felice sarebbe la Svizzera. «Bella scoperta!», potrebbero dire alcuni. Ma non è come sembra. Infatti, benché sia un paese ricco e dotato dalla natura (due componenti evidentemente non secondarie), la Svizzera sarebbe un paese felice più per il suo sistema politico che per tutto il resto. Un paese, insomma, dove le persone possono influenzare direttamente le decisioni collettive, in cui ognuno si sente partecipe di quel che si fa. La felicità, in altre parole, sarebbe piuttosto merito dei 26 cantoni che delle banche. Sará colpa di questo governo allora? Lo dubito, benchè forse sarebbe gratificante per me addossargli questa colpa. La felicità infatti è così soggettiva ed esclusiva che per poter diventare di coppia o comunitaria, deve basarsi su una profonda intesa e comprensione dell'altro. E' così difficile oggi essere felici da soli, figurarsi esserlo in due o in tre assieme, quando ancora si fatica ad accettare se stessi, per ricevere e dare amore senza troppi oaletti e pretese, adattandosi a quelle che sono le esigenze, le necessità ed i bisogni quotidiani, ridimensionando l'attaccamento alle cose, valoriizando il proprio personale, il proprio vissuto, perchè senza l'"altro" sono nulla. Mi spiace averlo capito solo ora.
posted by Anonimo @ 5/18/2008 11:51:00 AM
3 comments
